提高免疫力需要有健康的饮食生活习惯，平常应当注意要低盐、低脂、高蛋白的饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠，要坚持适当的运动，并且要持之以恒循序渐进控制体重。除了这个生活方式以外还可以用一些提高免疫力的药物，比方说像丙球、白蛋白、雄性舞态，但是不能随便乱用，这些都是处方药，需要在医生的这个指导下来作用。日常生活中还可以多吃一些大豆、鸡蛋、鱼、瘦肉、虾，提高蛋白的这个水平。另外要注意保持一个心情愉悦和舒畅这个状态，对于免疫力的调整真的也是非常有好处的，经常郁闷或者烦躁的心情会损害人体正常的这种免疫的平衡，导致免疫力的下降。