备孕过程需戒烟戒酒，饮食方面保证均衡，可稍加高蛋白可进食些虾，虾内含高蛋白和锌类物质，可改善精子质量。怀孕是人类的正常生理过程，从医学的角度进行分析，并不需要有什么特殊的药物，但对于男性建议改变生活方式，备孕的过程当中不要抽烟喝酒，烟里面的一些因素可能会引起精液质量的问题。比如长期劳累、熬夜，生活在有高温的环境、化学性的环境，都可能会造成精液质量的下降，对于一些重金属尽量避免接触，比如铜，金子一类的物质也会有影响。另外还有医院的辐射环境，透视、照x线片、照CT都可能会造成影响，需尽量避免，而饮食方面只要保证饮食均衡，有时稍微加一些高蛋白，虾等可能有提高精液质量的作用，因为虾含锌元素，而锌和硒对于精液是有很好的促进作用。这些微量元素可以考虑适当补充，有些男性可以吃些维生素来补充微量元素，改善精液的质量，建议所有备孕的男性应提前到医院检测精液的质量。如果精液质量基本正常，上述的这一些注意措施就是有效，如果精液质量出现严重的问题，就不只是通过生活注意或用药，可能需要进行相应的措施，还是希望患者，尽早到医院进行检查和治疗。