晚上吃多了快速消化办法：1.控制饮食，饭后适量活动；2.使用消化酶和胃肠动力药改善症状。在日常生活中，有些人晚饭吃得过多、过饱，就会出现腹胀、消化不良这些情况，可以表现为饭后的上腹部胀痛、打嗝、嗳气等等。如果出现这种情况，首先我们建议病人要控制饮食，在第二天要尽量少吃油腻、辛辣刺激的食物，要让胃肠道充分休息，另外要有一定的活动量。我们可以服用消化酶以及促进胃肠道动力的药物来改善症状，帮助消化，比较常用的消化酶有胰酶，它包括胰蛋白酶、胰淀粉酶和脂肪酶，这些都有助于帮助我们体内对过多食物的消化；另外像胃肠道动力促进的药物，多潘立酮和莫沙必利，可以促进胃肠道动力，让胃肠道蠕动加快，这样就可以改善饭后消化不良，胃胀的情况。