身体健康状况越好性功能越好，平衡饮食、保持早睡早起锻炼的好习惯、避免烟酒，会提高性功能。性功能是男性健康的一个标志，性功能越好表示健康也好，反过来健康越好性功能就越好，所以说锻炼这个方式就是让你的身体更健康，心理更健康，才会有更好的性功能。这个身体心理更健康怎么做到？一方面饮食，平衡饮食、低脂饮食，多吃五谷杂粮，多吃蔬菜水果。另外平时要有好的习惯，不要熬夜，早睡早起锻炼，这也是很有必要的。第三点就是避免烟酒，过分的抽烟，喝很多的酒，这个功能肯定的会受影响。所以要保持一个很好的性功能，你锻炼也好，平时补也好，主要是顺其自然，平时养成习惯，良好的生活习惯，良好的饮食习惯就可以，没有必要说我去吃点什么，吃点腰子，吃点别的什么东西可以来补，这反而是得不偿失的。