我们大家都知道，对于这个产妇来说的话，产后适当的这种的减肥，既要保证这个胎儿婴儿的这个奶水的供给，又要保持体型的话，我们的建议应该来说的话，对于产后的哺乳期间减肥要注意运动过早过量过大是不利于子宫恢复的。所以建议大家还是应该多吃蔬菜，少吃甜食，适当运动。进行一些比较舒缓的这种运动不要做太剧烈的运动，再一个就是进食的时候速度要慢，不宜吃得太快，就是细嚼慢咽。这样有利于胃肠道对食物的消化，减少进食。这样可以在哺乳期间不是说不能减肥，一定要在合理科学和合理的范围内，这样减肥不仅不会影响乳汁的分泌，而且还有还可能会对恢复身材有一个比较好的作用。