实际上对于减肥来说，大家都知道从科学的角度减肥应该是一个慢性的一个过程，因为体重的增长也是一个逐渐增加的。这种快速的短期之内的这种迅速减肥，大部分我们说的就是靠脱水或者是这种特别严格的饮食控制，虽然短期之内可以看到一定的效果，但是长期第一不利于身体健康，第二只要一进食就极容易反弹。所以这种方法是最不可取的。我们一般标准的减肥是每个月的体重降低零点五到一公斤，就是降一到两斤才是一个比较标准的减肥的方式。所以建议大家一定不要做这种快速减肥的尝试，对于身体也是极大的损害。