防晒霜的使用要根据环境选择防晒的倍数；两个小时左右要重复使用；根据自己的肤质进行相应的选择。防晒霜的使用首先要根据去的环境选择防晒的倍数，如果是室内活动为主，短时间的在室外，防晒霜完全是可以不用的，或者是用一些低倍SPF值的或者PA值的就可以。如果是室外活动时间长，尤其是去一些日晒非常强的地方，像海边、草原、沙漠，防晒霜的倍数一定要高，要三十加，并且PA值也是要高的，才会防晒效果好。另外如果去海边要下水的话一定要用防水的防晒霜。防晒霜是要重复使用的，如果在室外时间长了，不重复使用，不光防晒效果不好，还会对皮肤有一些伤害，所以两个小时左右要重复的使用。另外也可以根据是不是有敏感的皮肤，选择物理性的防晒霜或一般化学性的防晒霜。目前市面上主要是化学性的防晒霜，所以要根据自己的肤质进行相应的选择。