妊娠期出现恶心，呕吐是一个正常的妊娠反应，是由于体内的绒毛膜促性腺激素升高引起的。如果出现恶心、呕吐症状的时候，轻微的我们可以试着转移一下自己的注意力。然后吃一些不引起自己异常反应或者反感的食物来进行分散。如果特别严重的恶心呕吐。每天都不能进食，喝水，吃了就吐的情况，要到医院去看，要看一下尿里的酮体是否阳性，必要的时候需要输液。另外输液的时候，会给你吃维生素b6，静脉输入维生素b6，这样的药物可能会有缓解妊娠反应的作用。再有，如果说自己在家的话，我们其实主要就是不要总去把注意力集中在这个上面，要把自己的注意力分散开来。比如说我们可以看看书，听听音乐，或者说自己看看电视，然后找一些自己吃不那么难受的，不那么引起自己恶心的食物。不太用在意孩子营养的问题，这个时候进食少对孩子营养影响不大。