六个月宝宝一天的食谱，一般来说六个月宝宝刚开始添加辅食，实际上他的辅食一天只需要给增加一次就可以了。可以给孩子选择这种菜泥、水果泥，或者是含有配方的米粉，一般刚开始可以给一种这种辅食添加，小量给予之后试着看孩子是否能够接受，如果能够接触之后可以少量的增加新的品种，一般一次增加的这种量是一小勺左右，逐渐适应之后可以适当的增加量。孩子的辅食在六个月，一般来说一天就增加一次就可以了，不能过多的给孩子添加辅食。这个时候还是以奶类、乳类食品作为他的主要食物。真正的这种辅食只有一次，可以在这一次之内添加一些米粉，或者是加一点菜泥、水果泥等等。对孩子来说，这是一个早期的辅食适应期。