腿粗的话，都是胖，其实也看您的具体的体型，有的人就是全身都胖，这个肯定腿必定粗。所以这种情况下，做一个全身的这种减脂锻炼，控制饮食，缓慢的减肥。随着你体重的下降，那腿也会变得细一些。另外一方面，就是有的人平时腿的锻炼特别的多，特定人群可能会显得腿粗一些。其实这种人还是比较少的，大部分还是因为整体的肥胖导致的腿粗。所以原因其实还是蛮简单的，就是对于肥胖导致的腿粗的话，其实就是一个调整饮食，然后适当的锻炼，就是匀速的减肥，也不能减肥过猛，过猛很快会反弹，而且对身体也会负担比较大。