其实一般情况下，脑供血不足没有什么好的动作能够缓解，如果能缓解的，其实都是不严重的问题。脑供血不足原因很多，比如说有脑血管的狭窄，堵塞等等，还有的就是心脏问题导致，心脏的心衰或者是心脏疾病。这些其实都是通过一些动作没法能够缓解的。我们说的脑供血不足，很多人只是一种感觉上的脑供血不足，实际上并没有发生病变。这些人可以通过哪些方式来缓解这种症状？一个就是说按摩，局部的按摩，对于颈部的这些肌肉软组织进行一个按摩，可能会有些帮助，感觉上大脑清楚很多。另外一个就是，可以做一些所谓的跺脚的动作。我觉得也是增强四肢的运动的话，可能是回心血量增加，实际上也是运动的方式。