黑枸杞属于茄科枸杞属，红枸杞也是属于茄科枸杞属，从营养成分来说黑枸杞好于红枸杞，黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、微量元素等，它的营养成分更高一些。从功效来说黑枸杞也略高于红枸杞，被誉为滋补的软黄金，黑枸杞有很高的花青素含量，具有抗氧化的功效，能抗衰老美白作用。红枸杞从中医的功效来讲主要是养肝明目、补肾益精，消除疲劳能够补肾养肝对治疗肝肾阴虚早期视物模糊，胸鸣，流泪还有腰肌酸软红枸杞的效果非常好。