女性在月经期间吃东西有一定的禁忌，很多女性都想知道来月经能不能吃菠萝，其实经期可以吃菠萝的，它的营养比较丰富含有蛋白质、脂肪、维生素以及钾、钠、钙、锌、铁等微量元素。菠萝中含有菠萝蛋白酶能帮助放松人体肌肉，起到缓解月经疼痛的作用，但近期不能食用太多寒凉的食物，菠萝性偏寒在经期不要过多食用，少量食用没有任何问题，另外经期避免吃一些生冷食物，比如冰棍冷饮在吃蔬菜水果的时候，可以在微波炉里加热几秒钟不要让温度太低，对经期影响就不过大。