我们说有些人受传统习惯的影响，在坐月子期间不敢吃水果，其实在坐月子期间不能吃太多生冷的食物，但实际上也不是说绝对不能吃水果，因为产妇需要大量的营养物质帮助身体快速的恢复所以应该强调饮食的多样化，平衡膳食。那么还是鼓励产妇摄入一定量的水果，这样的话有利于维持身体的能量以及促进伤口的恢复，而且水果中含有大量的维生素和微量元素，也有利于促进新陈代谢和子宫的收缩，毒素的排出。但是产妇不能够冰箱刚取出来的水果，因为比较寒凉应该是在放在常温下，或用微波炉加热几秒钟以后再去吃。再就是产妇不应该吃太多偏凉性的水果，比如像西瓜、梨这样的水果，它是比较寒凉的可以多吃一些像奇异果、榴莲、木瓜、葡萄、香蕉等温热性的水果。