泡脚可以通过温热刺激和穴位刺激来改善足部的血液循环，从而刺激全身的新陈代谢增加，泡脚减肥其实它只是辅助性的运动，它可以促进血液循环，加速身体的新陈代谢，促进身体的这个毒素和废物的排出。真正减肥还是要靠控制饮食和规律的运动才可以，首先不能吃高脂肪、高热量和油炸的食物，多吃蔬菜水果，晚餐尽量少吃主食，晚餐尽量吃七八分饱就可以了。还要规律运动多做一些适合自己身体的有氧运动，每次要坚持四十五分钟到一个小时左右，一周建议坚持三到五次。泡脚虽然有利于身体健康，但也不适合于所有的人，比如心脏病或高血压、糖尿病，有下肢的动脉硬化闭塞的人群都不太适合进行泡脚。