体重的增加肯定与饮食有关。水是不含有热量，就是零卡路里、零脂肪的。所以晚上喝水一般来说不会发胖，但是如果晚上睡觉前的大量喝水，就是饮水量过多会引起浮肿，会加重肾脏的负担。因为我们大家都知道，当晚上睡觉时，处于平卧位，肾的血流会增加，很多的废物需要肾脏的清除，所以在晚上我们休息的时候肾脏会加紧工作，如果晚上睡觉前大量的饮水，会增加肾脏的负担。所以反而对身体不是特别好，我们还是建议大家应该就是把水分开，每天在定时定点去喝水，而不要等着口渴、口干，特别严重的时候再大量的补水，这样对于肾脏都是不好的。