亚麻籽油可以提升抗压力，减轻有毒化学物质对人的影响，改善关节炎，降低胆固醇。亚麻籽油第一个可以提升抗压力。亚麻籽油中含有一种成分叫omega-3，这个可减少身体受压力时所产生的有毒化学物质对人的影响，可以稳定情绪，保持平静的心态，可以减少忧郁症和失眠症。第二，亚麻籽油也可以减轻过敏反应。Omega-3有助减轻过敏反应，但由于整个身体要重新组织，要将过敏彻底消除需要一段时间，所以更要全面的辅助治疗。第三个方面，亚麻籽油可以改善关节炎。实验证明，omega-3对治疗及防止关节炎有很大的作用，60%的风湿性关节炎患者接受omega-3的治疗以后，可以完全停止使用非类固醇类的抗炎物质。另外，亚麻籽油可以降低胆固醇。omega-3可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，对心脏有很好的好处。