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1500大卡相当于多少食物

2024-09-13

  1. 比如像鸡蛋,一个大约是八十六卡,番茄一百克大约是三十五卡。
  2. 甜面包一个相当于二百一十卡,一百克的猪肉热量有八百一十六卡,一小碗米饭,比如说一百五十克的米饭,它大约的热量是一百七十大卡。
  3. 一千五百大卡的热量大约相当于我们常用的小碗的米饭8.8碗。
  4. 所以这个食物的种类不一样,他所含有的这个热量也是不一样的。我们平常在计算食物的热量的时候,需要根据他不同的种类和它的重量来衡量它的热量。
  5. 因此对于减肥的这样的人群来说我们看主食的热量和肉制品的热量还是比较高的。因此我们要减少主食和这个肉制品使用。