月经少黑，中医角度这属于气滞血瘀、血行不畅。及时到医院检查内分泌水平，平时饮食应该清淡一些，多吃有助于排毒解瘀的食物，比如说黑大豆，核桃仁，油菜等食物，有通气血的作用。在家可以做行气祛瘀的砂仁猪肚汤，还有祛瘀止痛的效果，对于因气滞血瘀型的痛经有很好的调养作用，另外也可以制作黑豆大枣汤，有益气养血，调经止痛的作用。