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经期可以喝牛奶吗

2024-09-13

  1. 经期是可以喝牛奶的
  2. 主要是牛奶含有丰富的蛋白质以及维生素,在经期饮用可以起到补充蛋白质的效果,
  3. 而且可以起到美容养颜以及补充钙元素,也可以改善体质以及提高经期的抵抗力,还可以缓解经期神经衰弱引起失眠,所以在经期饮用牛奶是有很多好处的,
  4. 但是要注意经期不能喝冰冻的牛奶,最好是选择常温的牛奶,而对牛奶过敏的女性,不能饮用牛奶,而宫寒的女性可以选择加热牛奶后饮用。

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