肺虚就是肺气不足，肺的功能减弱，多表现为一点劳作就容易气喘吁吁，呼吸急促，人体的抗病能力减低，容易出现感冒怕冷和流鼻涕的表现，遇冷以后会出现鼻炎和鼻窦炎的症状，在秋冬季节可以出现皮肤干燥瘙痒，严重的时候还会出现肾阳不足，出现尿频尿急的症状。肺虚的人应该多吃一些山药百合白萝卜银耳等白色的食材，有利于润肺和补肺。