如果记忆力减退要根据不同的病因进行相应的治疗和预防，如果是由于过度紧张，焦虑或者严重睡眠不足导致的短时性的几率下降，对于这类患者应该让患者尽量放松，保证充足的睡眠可能记忆力就会有所恢复，平时也可以多吃一些益智性的食物，像核桃红枣或者鱼类，尤其是深海鱼对于提高记忆力有一定的帮助，平时应该注意多做一些益智性的游戏，像可以打打桥牌或者麻将对于提高记忆力也有一定的作用，必要时可以使用治疗痴呆的药物和改善记忆力的药物，常用的有胞二磷胆碱，麦角林或者卡巴拉汀、多奈哌齐、盐酸美金刚等药。