肠胃不好可以适当性通过饮食的方法来调整，可以多选择新鲜的蔬菜水果，又或者是容易促进消化的饮食，不要选择刺激性的食物或者辛辣的食物。如果还有抽烟喝酒的习惯，肠胃不好的人群也需要戒烟戒酒，在治疗胃病时首先就靠日常的养护，平时可以选择多喝小米粥。另外也可以选择口服药物的方式来调理，比如选择抑制胃酸的药物，必要的情况下可以选择服用奥美拉唑药物。