可以选择多喝水，多喝水能够有效缓解体内燥热的效果，也可以有效去除口腔内的细菌，能够改善口臭的症状，生活中应该选择多喝柠檬水，多喝金银花，多喝菊花茶。合理的饮食也非常重要，如果长时间选择辛辣酸冷的食物也可能会导致上火，所以在日常的生活中就应该选择多吃蔬菜水果，比如具有清热解毒效果的绿豆粥也是非常不错的，可有效达到去胃火的效果。