给大家推荐几个女性朋友去湿气比较快的方法，首先第一个就是我们可以用生姜来泡茶，这个生姜是一味中药，它有解表散寒，温中止呕的功效，用生姜来泡茶喝，它可以帮助我们从体表排出这个湿气，另外一个，我们也可以用薏米，也就是薏米来这个煮粥，尤其是配合红豆来熬粥。而且这个薏米红豆粥他这个可以去湿气，能够有助于利水消肿，还能够健脾补血，非常适合女性朋友来食用，另外也推荐女性朋友在日常生活中增加一些运动，运动也可以起到排出我们体内湿气的作用，还有，我们在晚上睡觉之前可以用艾叶来泡泡脚，我们说，泡脚可以治百病，艾叶他也可以这个增加我们气血的运行，有助于排除湿气。