引起乳腺小叶增生的最主要原因就是身体当中的雌性激素和孕激素的比例失调，导致乳腺实质增生或者是复旧不全。如果患者身体当中的雌孕激素得到了调整，恢复到了正常水平当中，乳腺小叶增生的问题也有可能会自愈。因此在发生乳腺小叶增生之后，需要注重身体激素的调节，保持充足的睡眠时间，不要过度熬夜和劳累。