女性出现月经量少的时候，可以吃一些生菜、豆腐以及动物的内脏补血，促进经血的流通，也可以服用活血化瘀的药物，比如生姜红糖水、当归乌鸡汤以及红豆薏米水、益母草胶囊等，但是要注意经期的保暖问题，而且要注意月经量是属于气滞血瘀的症状，跟内分泌失调是有关系，需要大家调整自己的作息时间，放松心情以及调整饮食，才能恢复经期的血量。