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产后修复有哪些项目

2024-09-13

  1. 产后恢复主要是恢复女性阴道以及子宫,生育会对盆底肌功能造成一定的损伤,可以去医院的理疗科进行盆底肌恢复。
  2. 还有一个就是腹部的恢复,怀孕的过程中,由于胎儿越来越大,腹直肌分离可能会比较严重,需要进行按摩来恢复这个部位,日常也可以参加打球、瑜伽、健身操等运动方式。
  3. 如果产后阴道出现松弛现象,可以进行缩阴运动。平时饮食要合理,多吃新鲜的蔬果,避免产后出现便秘的情况。