黄褐斑大多是由于内分泌紊乱、激素水平失衡等原因导致的色素沉积，在治疗上通常是以调理身体内部平衡为主要手段。平时可以喝蜂蜜花粉水，对预防色斑有很大帮助。同时要多吃富含维生素C的食物，或者内服维生素C，草莓、西红柿、菠萝、柠檬、葡萄等常见的水果都有预防色素沉积的作用，可以有效淡化黄褐斑。由于紫外线过敏等原因也会引起面部形成黄褐斑，所以外出时一定要做好防晒护理，平时生活要有规律，不能熬夜，保持充足的睡眠可以让皮肤自行修复。