中医理论认为运用中药来调理脏腑、平衡阴阳，这样就可以达到祛斑的目的，中医祛斑通常分为活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法几种。食疗方法也是中医学的一个分支学科，在饮食上注意应用寒、热、温、凉等对人体产生的作用，也可以达到防斑治斑的作用。可以多吃富含维生素的食物，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉等，尤其是豆类食物。适当多喝清水或绿茶，有助于脂质代谢而减少油脂，但要控制果汁、食盐和可乐的摄取量。平时要注意补充维生素，做好防晒工作。