增加月经量最有效方法一般可以通过食物调整、生活调整、药物治疗等。
1、食物调整：在日常生活中可以多吃一些补血活血的食物，比如山楂、红枣、薏米汤等。
2、生活调整：在日常生活中还需要做好身体的保暖工作，注意营养均衡，不要长期吃油炸类食品和辛辣刺激性食物。
3、药物治疗：同时也可以在医生指导下通过益母草颗粒、八珍丸、益母丸等药物治疗。除以上常见调整方法，在平时还需要保持良好心情。