适量喝黑咖啡一般不会导致月经推迟,但是如果每天大量喝黑咖啡,影响到正常作息,可能会引起内分泌紊乱而导致月经推迟。
黑咖啡是不加任何修饰的咖啡,味道更为浓郁,其中含有一定量的咖啡因,饮用后可以起到提神醒脑、开胃消食、利尿醒酒的作用。如果女性只是适量饮用黑咖啡,一般不会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能,也不会影响卵巢性激素分泌,因此不会导致月经推迟。如果女性每天大量喝黑咖啡,容易过度刺激中枢神经系统,容易影响睡眠质量,当女性长期失眠时,就有可能会导致身体内分泌紊乱,进而导致性激素分泌异常,就有可能造成月经推迟。
建议在日常生活中,不要过度饮用黑咖啡,也不要过量饮用浓茶、酒类,要保持健康的饮食习惯。并且在月经期内,要做好腹部的保暖措施,保证充足睡眠,避免剧烈运动和发生性关系。