长期便秘的患者：首先，应该通过食物疗法去缓解症状，主要有多饮水、多吃含粗纤维的食物或者是水果，比如香蕉、蔬菜、芹菜、韭菜，容易软化大便。另外，如果食疗效果不好的话，可以考虑口服乳果糖来软化大便；如果有便意，但是不容易解出，大便比较干燥，可以适当使用开塞露纳肛，以促进大便的排出。另外，如果通过药物以及食物的疗效都不好的情况下，可以考虑目前的生物反馈治疗，促进胃肠道的蠕动，以缓解便秘的症状。

此外，如果经常便秘而且伴有大便形状改变，建议还是于正规的医院检查，以排除消化道肿瘤的可能。