在孕早期如果出现了恶心、呕吐的情况，可以通过多吃新鲜的水果、蔬菜来缓解；也可以吃些酸性比较高的水果，能起到开胃、提高食欲的作用。如果呕吐的比较频繁，也可以口服维生素B6来缓解。

在怀孕的早期要避免接触有毒、有害的物质，保证合理的营养、均衡的饮食，保持心情的舒畅。在怀孕期间不注意饮食可能会加重恶心、呕吐的症状，因此不要吃太过于油腻、生冷、辛辣、刺激性的食物。症状比较明显的女性，需要及时就医检查。如果有酸碱代谢失衡，应给予输电解质和营养液治疗的方法来缓解症状。