如果吃多了想要快速排便，这时可以通过非药物方法和药物方法来促使快速排便，具体如下：

1、非药物方法。首先，吃多了以后可以进行适当的运动，如慢走、慢速骑行、瑜伽等，可以促进胃肠道的蠕动，进而促使排便。其次，可以在饭后适当吃一些水果，如香蕉、梨、苹果等，其中的膳食纤维有助于消化，可以帮助排便。最后，可以将双掌相对，搓热后按摩腹部，可促进胃肠的血液循环，加速其蠕动，也能够促进排便。

2、药物方法。对于非药物方法无法缓解的，可以使用药物方法促进排便。首先，可以在医生指导下使用促胃动力药物治疗，可以加速胃肠蠕动来促进排便，常见药物有多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等。其次，可以服用消化酶类药物，促进食物消化来进行快速排便，如多酶片、米曲菌胰酶片、乳酶生片等。注意促胃肠动力药物与其他药物至少需间隔一小时以上服用，具体用药规则要遵循医嘱。