高密度胆固醇是体内胆固醇的一种，其偏低说明脂质代谢有异常，患者一般患有高脂血症，会导致动脉硬化和斑块形成，严重者会出现心梗、肺梗、脑梗等。

我们需要在饮食上注意，如：不吃过于辛辣的食物；不饮用富含酒精的饮料；适当摄入富含维生素和纤维素的食物，如水果、蔬菜等；适当多摄入酸奶、蜂蜜及香蕉等；在运动上也要注意，每天要适当运动，使体内多余脂肪进行代谢；同时还不能吃含糖分过高的，如奶油蛋糕等，必要时口服药物进行调整。