髌骨软化症患者进行康复，先要避免一些剧烈的体育运动，如跑步、登山、广场舞等。可在日常工作、生活中使用护膝，加强膝关节周围固定作用。同时避免做长时间频繁的下蹲动作，适当加强功能锻炼，如散步、打太极拳、游泳等。在进行运动前要进行充分的热身运动，可以刺激到髌骨关节面的各个部分，使关节内滑液能够均匀的渗透到软骨组织中，增强关节的润滑作用。

对于体重较大的要配合减重，以减轻对关节的压迫，可缓解膝关节症状。