取环后，饮食要注意多吃蛋白质丰富的食物。蛋白质丰富的食物可以补充营养，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等蛋白质含量高的食物。还要多吃补血的食物，如红枣、桂圆、黑豆等食物，还要注意远离刺激性的食物。不能吃辛辣、油腻、生冷、寒凉的食物。这些食物刺激性强，食用容易引发炎症感染或者是受寒，导致寒湿入体，所以应该远离这类食物。

取环后饮食需注意上面几点，同时取环后要多注意休息，不要进行剧烈运动。取环后的两天内要建议卧床休息，两周内不能盆浴和同房以免感染，最好选择淋浴，注意卫生，注意保暖。