皮肤过敏可以吃杏桃、苹果、柠檬、猕猴桃等。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。苹果中含有维生素e，多吃可以起到收敛、爽肤还有使皮肤变得细滑、面斑减轻的作用。柠檬含有丰富的维生素C还有果酸，多吃能增强脸部的弹性还有抵抗力。将猕猴桃榨汁能发挥保养肌肤、防止老化。

皮肤过敏可以吃的水果

1、葡萄：

葡萄里面含有多酚这种物质，这种物质具有很强的抗氧化功能，对自由基可以起到一定抑制作用，可以有效延缓衰老的症状。除此之外，葡萄果核对肌肤可以起到软化的作用，对皮肤可以起到滋润保湿的作用。

2、柠檬：

堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。

3、荔枝：

荔枝是生活中比较常见的一种水果，它里面含有丰富的维生素A、B1以及C等等，而且还有人体所需要的蛋白质、游离氨基酸以及果胶等等。据有关研究表明，荔枝不仅具有补肾以及改善肝功能的作用，而且可以加速毒素排除。除此之外，荔枝还可以促进细胞的生成，使皮肤变得比较更加细嫩，是排毒养颜不错的水果。

皮肤过敏不能吃什么食物

1、油腻的食物：

含有动物性脂肪及油炸的食品，油腻味浓厚，患者要避免食用，这些食物虽然不会引起过敏，但是比较难消化，对疾病的治疗是不利的，特别是油炸的食物，会引起上火燥热的现象，这类食物有红烧肉、烧鹅、炸鸡、炸鱼、猪蹄等等。

2、鱼腥海鲜：

海鲜鱼类很容易引起过敏，所以患者要严禁食用，带鱼、虾、蟹、牡蛎、黄鱼、干贝、海鳗、乌贼和鱿鱼等都有可能会加重病情，要避免是因为食用，严重过敏的患者也要避免食用海带、紫菜、虾皮等食物。

3、辛辣的食物：

过敏会引起严重的瘙痒，如果患者食用辛辣刺激性大的食物，就会引起血燥现象，加重瘙痒，所以辣椒、大蒜、花椒、芥末、大葱、洋葱、香菜、酒等食物患者都要避免食用。