夏季老年人、婴幼儿、儿童、精神疾病患者及慢性病患者最易中暑。夏天中暑是一个严重的健康风险，需要及时采取措施来处理。下面是一些应对夏天中暑的常见方法和建议。

　　1.将患者移至阴凉处

　　如果你或他人中暑，第一步是将患者迅速转移到阴凉、通风的地方，远离高温环境。

　　2.休息和降温

　　让患者休息，并尽快降低体温。可以使用湿毛巾轻拍患者的额头、颈部、手腕和脚踝。也可在患者脖子后面和腋窝处涂抹冰块或冷水。

　　3.补充水分

　　中暑导致体内水分丧失过多。给患者喝充足的清凉水，或是含有电解质的饮料，以帮助恢复水分和电解质平衡。避免饮用含咖啡因或含酒精的饮料，因为它们可能加重脱水情况。

　　4.剥掉多余的衣物

　　帮助患者脱去多余的衣物，让空气流通并减少体温上升。

　　5.使用风扇或空调

　　如果可能的话，为患者提供风扇或打开空调设备，以降低室内温度。

　　6.寻求专业医疗帮助

　　如果中暑症状较重或持续时间较长，或伴有严重呕吐、意识丧失、癫痫发作等症状，应立即寻求医疗帮助。专业医护人员可以提供适当的诊断和治疗建议。

　　7.预防中暑

　　在高温天气下，要采取一些预防措施来防止中暑的发生。如穿轻便、宽松、透气的衣物，戴宽边帽子、遮阳伞，避免在高温时段进行剧烈体力活动，经常补充水分等。

　　如果身边有人出现中暑的症状，应当立即采取适当的措施，同时寻求专业医疗帮助来确保其安全。