有的人出现了头晕的情况，便觉得自己中暑了。有的人出现了食欲不振的症状，也怀疑自己中暑了。夏天中暑的症状到底有哪些呢？

　　中暑是一种由于长时间暴露在高温环境下或剧烈活动引起的身体过热的情况。当人体无法有效散热，导致体温升高，可能出现以下症状：

　　1、高体温

　　中暑时，体温升高是最常见的症状。温度超过正常体温范围（37摄氏度至38摄氏度），甚至可能升高到39摄氏度以上。

　　2、皮肤热烫

　　中暑患者皮肤通常感觉炽热，甚至烫手。皮肤温度明显高于正常温度。

　　3、皮肤症状

　　皮肤潮红或发红是中暑的常见症状，特别是脸部、颈部以及其他裸露部位。

　　4、头晕和头痛

　　中暑可能导致头晕和头痛，这是由于血管扩张和脱水导致血液供应不足的结果。

　　5、乏力和虚弱

　　中暑对身体的消耗严重，会导致乏力和虚弱感，可能出现倦怠、无力的感觉。

　　6、心悸和呼吸急促

　　由于体温升高，心脏可能会加快跳动，心悸和呼吸急促是常见的中暑症状之一。

　　7、恶心和呕吐

　　中暑会对胃肠道产生影响，导致恶心和呕吐，这是身体对中暑的自我保护反应。

　　8、烦躁和意识模糊

　　中暑患者可能表现出烦躁和易激动的情绪，同时出现意识模糊、混乱或精神不集中等症状。

　　9、尿量减少和尿色深

　　由于中暑引起的脱水，尿液变少并且颜色较深。

　　10、抽筋和痉挛

　　中暑可能导致肌肉抽筋和痉挛，尤其是在活动时。

　　如果出现以上症状，特别是体温升高、头晕、恶心、呕吐等明显不适，应立即寻求医疗帮助。