秋葵，锦葵科一年生的草本植物，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、脂肪、糖分、纤维素、钾、钙、铁、锌等营养成分，其中汁液汁液含有大量的果胶、牛乳聚糖、阿拉伯聚糖等成分，食用后不仅可以补充人体所需的营养成分，还有健胃肠的保健功效。那秋葵白色的好还是绿色的好？相关知识介绍如下！

秋葵白色的好还是绿色的好？

秋葵如果里面是白色的话，属于正常现象，因为其果籽和果肉本来就是白色的，但若是秋葵表面发白的话，一方面有可能是套袋遮光引起的不正常颜色改变，还有一种可能是秋葵遭受了霉菌毒素的感染，出现的表面发霉长白毛现象，这样的秋葵还会散发出霉味，不能继续吃，对健康有害。

市面上大多数秋葵品种的颜色都是绿色，部分品种的秋葵会呈紫红色，暂未发现有白色的秋葵，只有白秋葵这一品种，但白秋葵是因为开白色的花而被命名，其果实并不是白色，因此绿色的秋葵更好一些。

秋葵为什么有白色的？

市面上大多数的秋葵外表是绿色，而内部才会是白色，要是秋葵的外面是出现白色的话，可能是由于水果套袋挡光造成的异常色调更改，这样的秋葵一般可以食用。

但要是收到细菌污染，会导致秋葵出现发霉长白毛的情况，这样的秋葵还会散发出异味，不能食用，以免引起身体出现不适的情况。

红色秋葵和绿色秋葵有什么区别？

1、颜色不同

红秋葵：红秋葵是红色的，颜色比较漂亮，开花时期花朵就是红色的，是秋葵届颜值的扛把子。

绿秋葵：绿秋葵的花朵是黄色的，绿秋葵又称为黄秋葵，是市面上最常见的秋葵品种，人们吃的大多数秋葵都是绿秋葵。

2、营养价值

红秋葵：红秋葵之所以呈现红色就是因为红秋葵中含有丰富的花青素，花青素是一种抗氧化物，食用红秋葵对于减缓衰老是很有帮助的。

绿秋葵：绿秋葵除了不含花青素，其他红秋葵含有的营养物质绿秋葵中都有，例如秋葵粘液中丰富的粘液蛋白，秋葵所共有的维生素A、维生素C等。

3、烹饪方式不一样

红秋葵：红秋葵中含有丰富的花青素，花青素不耐高温，所以红秋葵最好是直接生吃，或者凉拌食用，让身体尽可能的吸收红秋葵中的花青素。

绿秋葵：绿秋葵中不含有花青素，为了更好的吸收秋葵中的蛋白质还是其他营养元素，建议将绿秋葵烹饪煮熟后食用。

4、价格不同

红秋葵：红秋葵产量比较少，物以稀为贵，价格也会相应的走高，所以红秋葵的市价比绿秋葵要高得多。

绿秋葵：绿秋葵的种植历史悠久，产量较多，绿秋葵的价格始终保持在稳定的价格上，起伏不大，相对红秋葵来说要便宜一些。

秋葵怎么清洗干净？

1、先将秋葵拿出。

2、然后将秋葵表面的脏东西洗净。

3、之后用清水将秋葵表面的绒毛搓洗干净。

4、最后用清水将其清洗干净即可。

总结：白颜色的秋葵除了食用价值较高以外，其种子具有独特的麝香味，可以提制芳香油，根部含粘质，可以供制绵纸的糊料，花大色艳，可以作为观赏用。