一般来说，淡妆运动对皮肤有一定影响，建议运动前不要化妆，或在运动后立即卸妆。具体分析如下：

　　运动时，人的面部毛孔会处于张开的状态，血液会加速循环，若此时脸上带妆，化妆品堵塞毛孔会影响皮肤的正常排汗，可能会出现毛孔堵塞或皮肤炎症，继而引起脸部长痘痘、粉刺或产生过敏。如果准备去运动，建议在运动前尽量不化妆，若是化妆了再运动，那么要注意尽量在运动后立即卸妆，以免毛孔被化妆品堵塞，引起皮肤出现不适症状。

　　淡妆运动不利于皮肤健康，建议平时素颜运动，运动时间可选在上午9点左右或下午5点左右。若为了让气色看起来更好，可适当用一些清爽的隔离霜。若是皮肤因化妆引起不适，可到正规医院遵医嘱通过小气泡清洁、光子嫩肤等方式治疗。