对酒精刺激的反应因人而异，有些人喝了酒后会昏厥自己，很快进入梦乡。有人喝酒后，经常精神兴奋，睡不着觉。那么，喝酒后失眠怎么解决？

喝酒后失眠怎么解决

喝酒后失眠可以醒酒喝汤。另外，喝酒后不能泡脚。否则，身体血流加快，麻醉严重。另外，因为酒里含有酒精，所以会麻痹人的感知和理性。可以喝一杯牛奶等。另外，在医生的协助下，也可以服用谷维素和七叶安神片。可以有效缓解失眠的症状。我建议你平时戒酒，改变生活起居习惯。不要让自己的坏习惯影响睡眠。

酒是刺激性物质，多喝酒，身体会产生很多去甲肾上腺素，情绪高涨。另一方面，睡眠中的促进睡眠的物质有5-羟色胺、伽马氨基丁酸、乙酰胆碱等，但是喝酒的话这些物质比较少，会导致失眠睡不着觉。

喝酒后不能马上睡觉，其实这对身体健康非常不利。特别是喝醉的时候容易酒精中毒，有时也醒不过来。所以，喝醉的朋友应该喝点热水，坐在沙发上休息一下。还有，喝酒后不能洗澡。喝酒后，心脏会快速产生热量，再一洗澡导致体内的热气没有办法排出去就会出现呕吐和昏倒，所以尽量等酒醒以后再洗澡。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！