在疫情期间，适量食用水果能够为身体补充维生素，增强身体免疫力，除一些经新冠检测后明确通告呈阳性的水果，一般情况下没有特别需要避免的水果，但需注意不能食用过多，以免引起胃肠道反应。

　　在食用水果之前，建议把水果放入盐水中浸泡10到15分钟，可以有效清除掉一些微生物和外皮上带有的污渍，再把水果捞出用清水冲洗后进行食用，减少感染寄生虫的风险。

　　建议可以适量摄入猕猴桃，能够补充维生素C、钙、钾、纤维素，增进肠道的蠕动，帮助消化，缓解大便干结，便秘的情况。还可以发挥清除自由基，促进衰老细胞代谢进程，发挥抗衰老和美白皮肤的作用。