骨质增生是我们所说的骨刺。它是一种慢性关节疾病，常见于中老年人。骨质增生可引起局部红肿和疼痛症状。它会导致运动障碍，因此会对患者的日常生活产生严重影响。骨质增生是如何引起的？

　　腰椎骨质增生要注意些什么

　　腰椎骨质增生患者应避免过度弯曲、繁重体力劳动、长时间坐立。外出时，应避免受伤或摔倒，尽量卧床，多做腰肌功能锻炼，以提高腰椎的稳定性。可以在腰部穿上腰围，以限制腰部的活动范围。当疼痛严重时，可以使用口服和外用药物来缓解疼痛。还应调整饮食，避免油腻辛辣食物，多吃含钙食物，补充体内钙。当出现排尿困难和会阴麻木等症状时，应尽快前往医院骨科。

　　骨质增生的发生与患者的职业有关。一些关节的长期重复使用增加了其患病率。例如，司机的肩关节和办公桌工人的颈关节会因频繁磨损而导致骨质增生。由于体重的增加，已经退役和磨损的关节的负荷将增加，这将更容易受到损坏。因此，骨质增生常发生在髋部、腰椎、跟骨、膝盖等重要部位。为了防止骨质增生的发生，体重控制也非常重要。

　　尽量减少腰部剧烈活动，避免坐、站、蹲等活动，注意腰部保暖，不要感冒。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。