现在有很多人吃中药养生，人参是其中的领导者，众所周知，大多数人喜欢在家里屯人参。但是，人参是每个人都适合吃，谁不适合吃？人参的效果和作用是什么？人参怎么吃？接下来介绍一下。

人参怎么吃效果好？

1、切片包括服用

现在中药店有帮助切割中药材的服务，可以把人参送到切片的家里，用这种方法储藏人参，非常方便。身体不适时，拿出一两块人参咀嚼，简单有效，不受时间、地点和限制。

2、泡茶喝

用人参泡茶的方法也很简单，和平时泡枸杞一样，把切好的人参片拿出来放进杯子里，用热水浸泡30分钟，熬夜困，疲劳时，有缓解疲劳的作用，喝完后可以继续喝杯子，咀嚼人参片。

3、粉末冲洗

将人参磨成粉末冲洗比切片冲洗更有利用率，不浪费，适用于比较珍贵的人参。开发成粉末后，可以直接冲水或放入空胶囊中。

4、人参煮粥

将人参与大米、水一起煮，加入冰糖和蜂蜜调味，具有健脾胃、补血的效果，特别适合消化功能差的老年患者食用，特别适合心绞痛、冠脉硬化、心肌营养差的老年人。

人参么？

误区1、人参可以延长寿命

人参形似人体，被认为是可以续命的中药材，人参的参龄越老越好。古代的富贵人家重病时用千年老人参续命，有病时用人参调养身子，没病时也会拿人参来强身健体。可是，即使是千年老人参，其所含的人参皂苷含量是不会逐年增加的，买千年老人参只会多花钱。

误区2、人参适合每个人补充

疲劳无力，可以吃人参改善，其实是误区。人参这样的补品不适合每个人，只适合长病精神弱、气短、疲劳、出汗的人补充精神。如果身体有热证和实证，并不适合服用人参。有些祖辈喜欢给孙辈人参这类补品吃，认为可以提高免疫力，增强体质，但身体太弱的孩子吃了人参反而虚不受补。

误区3、只要气虚就吃人参

虽然人参可以补气虚，但是各种类型的气虚补充那种参是有讲究的。例如，气虚严重的野山参，单纯的气虚的生日参，气虚的寒冷的红参，气虚的热的西洋参。如果不知道自己属于什么样的气虚，请中医辩证分析，指导吃人参。