在全球一片崇尚自然与回归的风潮里，以使得欧洲医学界是哟提倡的“天然疗养”逐渐吹袭到亚洲来，成为最新的保养概念。据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。最近，发表了专家综述，总结了男性长寿13招。

1、钱包不放屁后

如果经常开车或乘坐班级工作，容易引起腰痛。理疗专家称之为钱包神经病。钱包压迫背部坐骨神经，小腿、脚踝疼痛或麻木。

2、少用止痛药

哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。

3、常过性生活

澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。

4、牙齿护理可以防止秃头症

西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关外，还与牙齿疾病密切相关，所以秃头症患者应该去看牙医。

5、娶个年轻老婆

德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。

6、加强盆底肌肉训练

可有效锻炼膀胱和功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。