耳朵是人体信息的窗口，也是人体脏腑的重要外长。能反映全身脏腑经络的信息。

1、鸣天鼓

鼓的人，指耳朵里的声音。用双手掌掩耳，双手食、中、环三指轻轻敲击风府穴附近36次。这种方法不仅能增强听力，还能缓解脑疲劳。工作间歇闭上眼睛养神时打鼓，轻松保持头清耳明。耳朵有外伤和中耳炎，暂时不应该使用这种方法。

2、振耳道

双手食指指面按耳道，按下放置，迅速振动，使耳道内振动，传达给大脑。每次5～10分钟。或是用食指塞耳窍，压耳门，然后骤放各三次。此法可以单独作为一种保健方法，可增强听力，醒脑通窍，能防治头晕、耳鸣、耳闭、脑名等疾患。也可与鸣天鼓合作提高保健效果。

在现代生活中，由于压力(压力食品)的疲劳，经常引起耳鸣的人，经常用这种方法保健，可以缓解症状，使大脑变得聪明。耳朵有炎症的暂时不适合这种方法。

3、旋摩耳轮

双手掌自上而下按摩耳廓，水平按摩耳廓前后，耳感发热，每天2~3次。有清脑醒神聪耳的作用。

耳朵聚集在宗脉上，是全息器官，全身脏腑、躯干、四肢在耳朵上有相应的反应点，身体疾病在相应部位有异常反应点。因此，按摩耳廓对全身脏腑有刺激调节作用。对异常反应点的刺激，对慢性疾病还有辅助的治疗作用。

摩擦耳廓可以促进耳部血液循环，因此不受伤或冻伤时，暂时不适用该方法。