一般情况下，补钙和补锌是不能同时进行的。

　　钙和锌都是人体必需的营养元素。日常摄入钙、锌元素不足或者机体钙、锌吸收障碍等原因可能导致缺钙和缺锌的情况。缺钙可能导致机体出现发育缓慢的情况，同时还可能诱发骨质疏松以及佝偻病。缺锌可能导致机体身材瘦弱、食欲不振、经常性出现口腔溃疡或者感冒等情况。所以存在缺钙和缺锌的情况，建议及时进行补充。但是，需要注意的是，补钙和补锌是不能同时进行的，主要是由于钙和锌都是属于二价金属离子，同时服用，容易产生抑制作用，影响吸收。

　　如果同时存在缺钙和缺锌的情况，建议及时进行补充，补钙和补锌之间建议间隔2小时左右。针对缺钙的情况，建议日常生活中增加鸡蛋、鱼肉、虾肉等含钙量丰富食物的摄入，还应经常前往户外晒太阳，有利于促进钙分的吸收。针对缺锌，日常应多吃如苹果、草莓、瘦肉以及贝壳类等含锌丰富的食物，同时还可遵医嘱通过应用葡萄糖酸锌口服溶液或者葡萄糖酸锌片等药物补锌。